По словам врачей НМИЦ имени Алмазова уберечься от инфекции поможет качественный сон.
https://pixabay.com
Петербургские медики назвали способ защиты от коронавируса. По словам врачей НМИЦ имени Алмазова уберечься от инфекции поможет качественный сон.
Специалисты пояснили, что есть химическая теория, которая подразумевает, что во время сна удаляются все метаболиты в мозге. Это помогает защититься от многих болезней.
При этом бессонные ночи грозят имунной системе «мощнейшим угнетением». Это приводит к тому, что человек становится подвержен инфекционным заболеваниям.
Медики добавили, что не всем подходит норма, включающая 7-8 часов сна в сутки. Следует прислушиваться к своему организму, поскольку главное то, как человек чувствовует себя с утра.
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Дзен»: больше интересного каждый день. Все интересные события — в нашей еженедельной рассылке
Здоровье Коронавирус в Санкт-Петербурге Медицина
Гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна
По информации: Доктор Питер
Источник: